Як вилікувати колінні суглоби від артрозу

Артроз колінних суглобів - хвороба, яка зазвичай починає розвиватися в похилому віці, проте зустрічається і серед щодо молодих. Для лікування артрозу необхідно не зупинятися на одному методі, а використовувати весь комплекс доступних засобів.
як вилікувати колінні суглоби від артрозу

Фізіотерапія


Лікування артрозу колінних суглобів за допомогою фізіотерапії може приносити відчутні результати. Поширені способи боротьби з артрозом - діатермія і магнітолазерна терапія. Призначення діатермії полягає в поліпшенні кровотоку на схильних до хвороби ділянках. Такий ефект досягається за допомогою впливу на тканини змінним струмом - так вони отримують досить тепла, необхідного для відновлення працездатності звужених судин. Магнітолазерна терапія виконує іншу функцію - вона знімає набряким'яких тканин, клітини яких отримують недостатньо харчування. Крім того, ця терапія здатна знімати больові відчуття в уражених артрозом колінах.
Чим запущеними хвороба, тим менше користі від фізіотерапії. Саме тому до цього методу необхідно вдаватися якомога раніше, коли артроз ще знаходиться на ранній стадії.

Масаж


Масаж уражених ділянок - це ще один спосіб лікування артрозу. Він допомагає приглушати больові відчуття і виліковувати порушений рівень кровообігу в тканинах і м'язах. Перевага такого способу полягає в можливості застосовувати його самостійно, без допомоги фахівця. Важливо лише пам'ятати, що масаж повинен бути делікатним, без зайвого тиску на хворі ділянки - особливо це стосується безпосередньо колін.

Гімнастика


Рух - це життя. Про це правило не слід забувати навіть при артрозі. Важливо лише розуміти різницю між рухом і зайвим навантаженням, яка може привести прискоренню руйнування колінних суглобів. Навантаження ж в лікувальних дозах приносять великукористь при боротьбі з артрозом: вони відновлюють тонус м'язів, знімають в них напруга і біль, допомагають підвищити рухливість колін. Гімнастика для суглобів повинна починатися з мінімальних навантажень - збільшувати її можна тільки поступово, без ривків. Крім того, лікувальні фізичні вправи повинні виключати згинання та розгинання колін.
Знизити навантаження на коліна можна про допомоги тростини для ходьби. Цей засіб допомагає хворим на артроз уповільнити процес руйнування суглобів.

Компрес


Народні кошти є ефективною підмогою при лікуванні хворих з діагнозом артроз, особливо на ранніх його стадіях. Для зняття запалення можна використовувати компреси з червоної глини, яку необхідно розчинити в злегка теплій воді, так щоб вона набула вигляду однорідного мусу. Після чого на коліно слід покласти чисту ганчірку, покриту невеликим шаром глини, і замотати компрес щільною тканиною, що зберігає тепло. Використовувати такий компрес потрібно кілька днів поспіль.




ЩЕ ПОЧИТАТИ